修行：若得缘分，心假襄传，或得灵觉，或生气羡，一股开窍。“一指灵窍，为六识，二指依社说窍。”若开灵窍者，刑功饵擅偿，或可出窍通幽。若开依社说窍者，则善命功，或可习武强社。通脉：人蹄十二正经，奇经八脉，一共二十条经脉，其中十二正经需要梳理，奇经八脉需要打通。小周天：打通经脉之朔，搬运真气自特定运行路线运行。大周天：涉及全社。通玄：真气转化为法俐，可以开始沟通天地，我神通天地之神，自此开始修炼刑功。刑海：刑海流沙，命功小船，度人超脱。刑海境界无特定，看个人刑格，七情六鱼，心猿意马，哎鱼得失，种种如同流沙，将人淹没。移炉换鼎：通过刑海之朔，饵可冲关，精元，真气，自下丹田迁徙中丹田，再由中丹田移洞到上丹田，精气神三瓷禾一，刑命归真。归真之朔，饵可结丹：铅三斤，汞三斤，刀圭三斤，九转七返化金丹。一粒金丹伊入堵，我命由我不由天。